こんな興味はありませんか？
- 「なぜ世界のトップ経営者は禅に惹かれるの？」
- 「禅をビジネスに活かすにはどうすればいい？」
- 「忙しい毎日に効く考え方が知りたい」
スティーブ・ジョブズをはじめ、世界のトップ経営者の多くが禅を生活に取り入れています。なぜ最先端のビジネスパーソンが、千年以上前の東洋の教えに学ぶのか。
この記事では、その理由を解説します。そして最後に、あまり書かれない話も正直に書きます。「禅をやれば人格者になれる」わけではない——ジョブズ本人が、そのいちばんの証拠です。
ジョブズと禅の、思った以上に深い関係
生涯の師は、新潟県出身の禅僧でした
ジョブズが「生涯の師」と仰いだのは、乙川弘文（おとがわ こうぶん／1938〜2002）という日本人の禅僧です。
- 新潟県出身の曹洞宗の僧侶
- 福井県の永平寺で修行
- 1967年、鈴木俊隆の招きでアメリカへ渡る
- ジョブズが創業したNeXT社の宗教顧問を務めた
- 1991年、ジョブズとローリーン・パウエルの結婚式を司った
「若い頃に少しかじった」という関係ではありません。会社の顧問を任せ、結婚式まで頼んでいるのですから、生活の中に入り込んでいた存在です。
【重要】Appleが存在しているのは、この人が止めたからかもしれません
ここがいちばん驚いた話です。
若い頃のジョブズは、「日本で僧侶になりたい」と本気で考えていました。そのジョブズに向かって、乙川はこう諭したと伝えられています。
「僧侶になるより、起業家として生きるほうが、自分の命を活かせる」
——もしこの一言がなければ、ジョブズは日本の寺にいたかもしれない。iPhoneもMacも、無かったかもしれないということです。
そして面白いのは、禅僧が「寺に来なさい」ではなく「仕事をしなさい」と言ったという点。これは 作務（さむ） の考え方——日々の労働こそが修行である——そのものです。
アメリカに禅を持ち込んだ「2人の鈴木」
乙川を招いた鈴木俊隆（1905〜71）は、アメリカで最初の本格的な禅道場を設立した人物です。
アメリカに禅を持ち込んだのは「2人のSUZUKI」と言われます。鈴木大拙（1870〜1966）と、この鈴木俊隆。前者が本や講義で禅を紹介し、後者が実際に座る場所を作りました。
ジョブズが禅に触れられたのは、その流れが1960年代のカリフォルニアにすでに届いていたからです。偶然ではなく、下地がありました。
世界の経営者が禅から学んでいる3つのこと
1. シンプルにする力
禅は「足す」ではなく「引く」思想です。経営でも、本当に大切なものを見極めて、それ以外を削ぎ落とす判断力が求められます。
ジョブズの有名な言葉があります。
「Focus is about saying no.（集中とは、断ることだ）」
これは1997年のWWDC（開発者会議）で、聴衆からの質問に答える中で語られたものです。しかも「OpenDocという製品を打ち切った」という、実際に何かを殺した判断について説明する流れで出てきました。
きれいな標語ではなく、恨まれる決定をした直後の言葉だったわけです。「引く」というのは、そういう痛みを伴います。
2. 今に集中する力
過去の失敗を引きずらず、未来の不安に振り回されない。「今、目の前のこと」に全エネルギーを注ぐ。この集中力が、優れた意思決定を生みます。
「今ここ」を扱うという点では、ビジネス研修で広まった マインドフルネス も同じ根を持っています。
3. 直感を信じる力
禅は、論理ではたどり着けない“直観”を大切にします。膨大なデータの中で、最後に決断を下すのは磨かれた直感です。
ジョブズは2005年6月12日、スタンフォード大学の卒業式でこう語りました。
「Have the courage to follow your heart and intuition.（心と直感に従う勇気を持て）」
同じスピーチの締めが、有名な「Stay hungry, stay foolish.」です。
禅を取り入れている世界のトップたち
- スティーブ・ジョブズ（Apple創業者）：乙川弘文に師事。座禅と日本の禅文化を生涯愛した
- マーク・ベニオフ（Salesforce CEO）：マインドフルネスを企業文化に取り入れた
- ジェフ・ワイナー（元LinkedIn CEO）：毎日、瞑想の時間を確保していることで知られる
- 稲盛和夫（京セラ創業者）：1997年9月7日、京都・八幡の円福寺で得度。法名は「大和（だいわ）」。臨済宗妙心寺派の西片擔雪老師のもとでした
稲盛氏の得度は65歳のときです。京セラを一代で築き上げたあとに、あらためて修行に入っている。「成功したから引退して悠々自適」ではないところに、この人の姿勢が出ています。
共通しているのは、忙しい立場にある人ほど「静かに自分と向き合う時間」を大切にしているということです。
⚠️ 正直に書きます｜「禅をやれば人格者になる」わけではありません
ここは、この記事でどうしても書いておきたかったところです。
ジョブズは、穏やかな人ではありませんでした
禅を実践していたジョブズですが、人当たりの良い人物として知られていたわけではありません。
公式の伝記を書いたウォルター・アイザックソンは、ジョブズをこう評しています。
「上司としても人間としてもモデルになるような人物ではない」
伝記には、出会った人を必要もなく侮辱し、ナイフのように人の心を傷つけたエピソードがいくつも記録されています。100人以上への取材で作られた、決定版とされる評伝での評価です。
つまり——禅を長年やっていても、人格が丸くなるとは限らない。ここをぼかして「禅を学べば人間が磨かれます」と書くのは、事実に反します。
そもそも「ビジネスに効くから禅」は、禅と矛盾しています
もう一つ、根本的な話を。
禅には「只管打坐（しかんたざ）」——ただひたすら座る、という考え方があります。何かを得るために座るのではなく、座ること自体が目的だという意味です。
ということは、「成果を上げるために禅をやる」という発想は、禅が言っていることと正面から反対なのです。
この記事のタイトルそのものが、実は禅的ではありません。それを承知で書いています。
では、意味がないのか
そうは思いません。使い方の問題だと考えています。
- 「禅を道具として使う」なら、それは禅ではなくマインドフルネスです。効果を求めるなら、最初からそう名乗っているほうを使えばいい。研究の裏付けもあります
- 禅のほうは、成果と結びつけずに触れる。座る時間そのものを、目的にする
- ジョブズが乙川から受け取ったのも、たぶん「経営に効くテクニック」ではなかったはずです。「僧侶より起業家として生きろ」と言われた人ですから
禅語の 「放下著（ほうげじゃく）」 に、こんな続きがあります。「下ろせないなら、担いでいけ」。手放せない自分を責めなくていい、という言葉です。成果を求めてしまう自分も、たぶんそれでいいのだと思います。
ビジネスパーソンが今日からできる禅習慣
1. 朝5分の呼吸法
出社前やパソコンを開く前に、目を閉じて深呼吸を5分。1日のスタートが驚くほど整います。3回でも構いません。
2. ToDoリストを「削る」
「やること」を増やすより、「やらないこと」を決める。これが“Focus is about saying no” の実装です。
コツは減らす数を先に決めること。「今日は3つ消す」と決めてからリストを見る。残すものを選ぶより、捨てるものを選ぶほうが早く決まります。
3. 会議と会議のあいだに、一呼吸だけ置く
予定が詰まっている日ほど効きます。次の部屋に入る前に、立ち止まって一度だけ深く吐く。10秒で終わります。前の会議の感情を持ち込まないための切り替えです。
4. 集中タイムに禅BGMを流す
深く考えたい時間に、静かな音を小さく流す。ただし文章を書く・読む作業では、無音のほうが良い場合があります。使い分けは 作業・勉強・睡眠に！禅の瞑想BGMがおすすめな理由 にまとめました。
よくある質問
禅を学べば、判断力は上がりますか？
直接には上がりません。ただ、焦っているときに決めないという習慣はつきます。判断力そのものより、判断するタイミングが変わるという言い方が正確だと思います。
座禅をしないと意味がないですか？
そんなことはありません。日々の仕事を丁寧にやること自体が作務という修行です。乙川がジョブズに言ったのも、まさにそれでした。
宗教として入る必要はありますか？
ありません。稲盛氏のように得度する人もいますが、それは例外です。禅そのものについては 【初心者向け】禅とは何か をどうぞ。
まとめ
- ジョブズの師は新潟県出身の禅僧・乙川弘文。NeXTの宗教顧問を務め、1991年の結婚式まで司った
- 「日本で僧侶になりたい」というジョブズを止めたのも乙川。「僧侶より起業家として生きるほうが命を活かせる」
- 「Focus is about saying no」は1997年WWDC、製品を打ち切った判断を説明する中での言葉
- 稲盛和夫は65歳・1997年に得度（法名「大和」）
- ⚠️ 禅をやっても人格者になるとは限りません。ジョブズは伝記で「モデルになるような人物ではない」と評されています
- ⚠️ 「成果のために禅をやる」は、禅の考え方と矛盾します。効果がほしいならマインドフルネスのほうが素直です
それでも、忙しい人ほど静かに自分と向き合う時間を持っている、というのは事実です。
明日、ToDoリストから1つだけ消してみてください。増やさずに減らす——それが今日からできる、いちばん短い「引き算」です。